டெங்கு காய்ச்சல் என்றால் என்ன? அது வரும்முன் எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

டெங்கு காய்ச்சல் ஒரு வைரஸ் வெப்பமண்டல நோயாகும். இது ஏடிஸ் ஈஜிப்டி கொசுவினால் பரவுகிறது. இந்த வகை கொசு புறநகர் மற்றும் நகர்ப்புறங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக பூந்தொட்டிகள் மற்றும் அழுக்கு நீரில் இனப்பெருக்கம் செய்கிறது. இரவில் தாக்கும் மலேரியா கொசுக்களுக்கு மாறாக இந்த கொசு பகலில் மனிதர்களைக் கடிக்கும். டெங்கு காய்ச்சல் அனுபவத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தசை மற்றும் மூட்டு வலி பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா, தெற்கு சீனா, தைவான், மெக்சிகோ மற்றும் மத்திய அமெரிக்கா போன்ற பல வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல நாடுகளில் இந்த காய்ச்சல் வருடம் தோறும் பரவுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 5,00,000 மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் இதனால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் 2.5% ஆகும்.

ஒரு நபர் கொசுவால் பாதிக்கப்பட்டால், (warning signs of dengue) வைரஸ் 2-7 நாட்களுக்கு இரத்தத்தில் சுற்றுகிறது, இது காய்ச்சல் உருவாகும் நேரமாகும். ஒரு நபர் ஏற்கனவே டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது நோய் பரவும். இது பொதுவாக கொசு உங்களை கடித்த பிறகு 4 – 5 நாட்கள் ஆகும். ஒருவர் டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து குணமடைந்தால், அவர் நிரந்தரமாக அந்த நோயிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவார்.

டெங்கு காய்ச்சலை தடுக்கும் வழிகள்:

கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள

டெங்கு காய்ச்சலைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி கொசு விரட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது. இந்த கிரீம்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது மற்றும் இதன் பாதுகாப்பு காலம் பொதுவாக பிராண்டைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், சிலர் கிரீம் விரட்டிகளில் உள்ள ரசாயனங்களால் ஏற்படும் மோசமான எதிர்வினையால் பாதிக்கப்படலாம், எனவே நீங்கள் முதலில் ஒரு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து கொள்ளுங்கள்.

வேறு சில பயனுள்ள விரட்டிகள் பின்வருமாறு:

கொசு பட்டைகள்: இவை ஆடைகளின் பின்புறத்தில் வைக்கக்கூடிய இணைப்புகள். அவை நச்சுத்தன்மையற்றவை மற்றும் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அவை பயன்படுத்த மிகவும் பாதுகாப்பானவை என்பதால், குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவை.

விரட்டும் பட்டைகள்: இவை நீர்ப்புகா, சிலிகான் பட்டைகள், அவை சிட்ரோனெல்லாவுடன் உட்செலுத்தப்பட்டு கொசுக்கள் தாக்குதலைத் தடுக்கின்றன.

கொசுத் துடைப்பான்: இந்த கொசு எதிர்ப்புத் துடைப்பான்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த வழி மற்றும் கிரீம்களை விட குறைவான ஆபத்தை கொண்டது.

பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்:

கொசு அதிகமாக இருக்கும் காலத்தில் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளிலும், ஜன்னல்கள் கொசு வலைகளால் மூடப்பட்டும் தூங்குவது நல்லது. மேலும், முடிந்தவரை தோலை மறைக்கும் நீளமான சட்டை மற்றும் நீண்ட பேன்ட் உடைய ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் உடம்பில் குறைவாக வெளிப்படும் தோலால், கடிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும். பொதுவாக கொசுக்களை விரட்ட உதவும் வெளிர் நிற ஆடைகளை அணிவதும் நல்லது.

கொசு தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்:

உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது, டெங்கு கொசுக்கள் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைவதைத் தடுக்கும் துப்புரவு தீர்வுகள் மற்றும் பிற தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். பொதுவாக நாள் முழுவதும் கொசுக்களை வீட்டில் இருந்து வெளியேற்றும் மின்னணு ஆவியாக்கிகள் இதில் அடங்கும். இருப்பினும், ஆவியாக்கிகள் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். கொசுக்களை விரட்ட வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் ஒரு துளி சிட்ரோனெல்லா அல்லது எலுமிச்சம்பழத்தை தண்ணீரில் சேர்ப்பது மற்றொரு விருப்பமாகும். தூங்கும் போது பூச்சிகள் வராமல் தடுக்கும் படுக்கை வலைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்து, உங்கள் தூக்கத்தில் கொசு கடிக்காமல் இருக்க ஜன்னல்கள் சீல் வைக்கப்பட்டிருப்பதையும் உறுதி செய்யவும். மேலும் எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சுகளில் நறுமண கிலோவ்களை ஒட்டிக்கொள்வது பாதுகாப்பு தரும். அதில் இருந்து வரும் வாசனை காரணமாக கொசுக்கள் மற்றும் ஈக்கள் வீட்டிற்குள் நுழைவதைத் தடுக்கலாம்.

கொசுக்களின் வாழ்விடத்தை குறைக்கலாம்

டெங்குவை வளர்க்கும் கொசுக்கள், பொதுவாக தேங்கியிருக்கும் டயர்கள், பிளாஸ்டிக் கவர்கள், பூந்தொட்டிகள், செல்லப்பிராணிகளின் தண்ணீர் கிண்ணங்கள், சிரட்டைகள் போன்றவற்றில் தேங்கி இருக்கும் தண்ணீரில் தான் செழித்து வளருகின்றன. இத்தகைய பொருட்கள் தேங்கிக்கிடப்பதை தவிர்ப்பதன் மூலம் நாம் கொசுக்களின் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தலாம். டெங்கு கொசுக்கள் உங்களைப் பாதிக்காமல் இருக்க சுத்தமாக மற்றும் பாதுகாப்பாக வீட்டை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கொசுக்களை ஈர்க்கும் வாசனையை தவிர்க்கவும்:

உடம்பில் இருந்து வெளிப்படும் வியர்வை மற்றும் சில வாசனை திரவியங்கள் அந்துப்பூச்சி போன்ற கொசுக்களை ஒரு சுடருக்கு ஈர்க்கின்றன. எனவே உங்கள் உடம்பில் இருந்து வெளிப்படும் வியர்வையை நீக்க அடிக்கடி குளிக்கவும் மற்றும் அதிக வாசனை இல்லாத திரவியங்கள் மற்றும் கிரீம்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

இதையும் படிக்க: உயிர் மேலாண்மையில் இதயத்துடிப்பின் பங்கு

உங்கள் வீடு நன்கு வெளிச்சத்துடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

கொசுக்கள் பொதுவாக சிறிய இருண்ட இடங்களில் இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. உங்கள் வீடு கொசுக்களை அழைக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நாள் முழுவதும் ஜன்னல்கள் வழியாக சூரிய ஒளியை வீட்டிற்குள் விழும் படி கதவுகளை திறந்து வைத்திருங்கள். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகள் மூடப்பட்டு கொசுத் திரைகளால் மூடப்பட்டிருப்பதையும் உறுதி செய்யவும்.

டெங்கு காய்ச்சல் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்:

கொசுவின் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளில் வைரஸ் இருக்கும் போது டெங்கு காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது கொசு கடிப்பதன் மூலம் மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது. வைரஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது, இதன் விளைவாக வைரமியா (causes of dengue) ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடலில் நுழைந்த, வைரஸ் உடலில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோயின் தீவிரம் காரணமாக பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, டெங்கு வருவதற்கு முன்னரே தடுப்பது சிறந்த வழியாகும். டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க அவர்கள் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து குடும்பங்களுக்குத் தெரிவிப்பது முக்கியம்.

டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள்:

லேசான டெங்கு காய்ச்சல் இருந்தால், கொசு கடித்தால் பதின்ம வயதினரும் குழந்தைகளும் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், பெரியவர்களில், அறிகுறிகள் கடித்த 4 – 5 நாட்களுக்குப் பிறகு தொடங்கும். டெங்குவின் முதல் அறிகுறி 104 டிகிரி அதிக காய்ச்சல், அதைத் தொடர்ந்து தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் உடம்பில் அரிப்பு ஏற்படும். பலர் காய்ச்சலில் இருந்து ஒரு வாரத்திற்குள் குணமடைகிறார்கள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன மற்றும் அது அவர்களின் உயிருக்கு ஆபத்தானதாகவும் இருக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்களை ஒரு புகழ்பெற்ற நோயறிதல் மையத்தில் பரிசோதிப்பது முக்கியம். டெங்கு காய்ச்சல் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக இருக்கும் ஒரு பகுதிக்கு நீங்கள் சென்றிருந்தால் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

டெங்கு காய்ச்சல், எப்போதும் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம் ஆகும். இந்தியாவில் கொசு உற்பத்தியாகும் காலத்தில், பொதுவாக மழைக்காலங்களில், கொசுவினால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள முன்னெச்சரிக்கை (symptom management) நடவடிக்கைகளை கடைபிடிப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். “வரும் முன் காப்பதே சிறந்தது” என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!